僕はおやつとして、しょっぱい部門（スナック・せんべい）とあま～い部門（チョコやクッキー）のおやつを複数常備していました。 でもそれはもう過去の話です。今は、今回紹介する健康おやつを常備し、小腹が空いたときに食べています。

僕はねことじいちゃんに憧れる子どもだった 僕とブッダの出会い 出家＝FIRE!? 僕はねことじいちゃんに憧れる子どもだった 僕は子どもの頃、早くおじいちゃん（老人）になりたかった。

のんびり考え事したり、サードプレイスで読書や仕事をしたり、何だかおしゃれに有意義な時間を過ごした気になれる空間がカフェですよね。 スタバ、タリーズ、 ドトールなどのコーヒーチェーン、個人経営のおしゃれカフェや純喫茶、 皆さんそれぞれに自分のお…

スーツでもスニーカーで通勤する人が増えてきましたよね。 革靴は足が蒸れるし、歩きにくいし、雨に濡れるのが気になるし、手入れが面倒なので、僕も通勤はスニーカーにしています。 革靴は大事な出張の時しか履きません。 今回は、僕がどのようにして定番ス…

僕は毎日スーツを着るアラフォーサラリーマンですが、 長年こんな悩みを抱えていました。・スーツは高い。・似合うスーツが見つからない。・スーツやシャツはお手入れ（洗濯・アイロン・クリーニング） が大変。・買いに行くのが面倒。ところが、これらの悩…

既婚子なし男性が自分のためだけに生きることに決めた理由どうも、当ブログ運営者okpです。結婚15年、子どもを授からないまま夫婦で40歳を迎え、 今後の人生について考えたので記録しておきます。（ 真剣に考え抜いたのではないし、今も日々変化しています。…

我が家の近所には観光客も訪れる割と大きな神社があります。 そこでは、毎朝6:30～ラジオ体操が行われています。雨でも、 冬でも、盆も正月も、毎日です。ほとんどが60代以上で、 毎朝顔なじみが集まって、体操をしています。

16時間断食とか、8時間ダイエットとか、 朝食抜き健康法とかって聞いたことありますか？

どうも、アラフォー節約男子のokpです。 格安SIMや保険の見直しで固定費を削減しましょう、とよく言われます。 今回は、美容院を1000円カットに乗り換えて、年間26,560円のコストカットに成功したというお話です。 1000円カット

アンチエイジングなんて無駄な行為と思っている僕が、アラフォーに突入して実感した身体の変化を発表します。 よく言われているあるあるネタもあれば、 こんなこと聞いてなかった！なものまで。 それではどうぞ！ 加齢の悩み